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十堰心理服务中心:结婚多年,夫妻关系不和,原来是因为这一点!

来源:十堰罗淼心理服务中心| 本站原创    作者:本站    发布时间:2020/5/9 9:58:36

结婚多年,夫妻关系不和,原来是因为这一点!

我们每一个人都渴望能够拥有一个温馨,和谐的家,但好像所有的家庭都不可避免的会发生矛盾。
在婚姻初始,我们都会沉浸在那份冲动的甜蜜中,可是随着相处时间变长,两个开始出现一些矛盾。

我们经常想当然的为对方考虑,却从来没有问过对方是否需要。

01

美美。前段时间经常找我诉苦,她和老公结婚三年,最近一年却总是摩擦不断,曾经活泼开朗的她,那段时间脸上总是一副愁云密布的模样。
但当年的美美可不是这样的,她和老公的爱情是当时所有同宿舍女生羡慕的模样,玲玲的脸上也永远都挂着幸福的微笑。
我当时看到这么憔悴的美美,就忍不住问到发生了什么。

美美说“其实去年我呆的那家公司经营不善倒闭了,我老公在我刚失业那段时间告诉我不用再找工作的,他现在支撑我们两个的家是绰绰有余的,让我好好在家,实在闷了我们就将生宝宝的计划提上来。
但自己有能力的,总不甘心当一个家庭主妇,所以,我就开始找工作了,但是现在不比刚毕业那会,我的专业又不是热门,所以一直碰壁,后来好不容易去到一家各方面都不错的公司。
由于刚去有时候加班时间长,还会遇到很多奇葩客户,导致自己回到家里面,会忍不住和他抱怨,一开他倒是会安慰我,但时间一久他就总是劝我离职了,我又不甘心觉得他是在质疑我的能力。
争吵就是从那时候开始,后来我总是会在两人吵起来时质疑他是否是瞧不起我的能力,而他也开始怀疑我是不是不相信他能支撑起这个家,逐渐的我们之间矛盾越来越大,争吵次数也越来越大。

02

十堰心理服务中心:家庭不和谐原因有多,很多矛盾是经过长时间的积累然后在某个时刻爆发出来的。

在解决这些问题之前,首先我们要意识到,工作只是伴侣之间交流信息的其中一部分。
就像谈恋爱期间,学习高分子材料的他和学习产品包装的她,因为顾及交往中的形象,并且想要呈现出自己优秀的一面,所以会避免谈到学习生活上的压力,以免让对方觉得自己太弱。
另一方面,交往初期,彼此更沉浸在,双方带来的惊喜和愉快中,这也降低暴露压力的机会。
进入婚姻后,工作成为维系居高不下的房价和生活开销的必要途径,这就导致大多家庭都是双薪家庭,双方回到家,有很大的机会做工作上的分享。
当我们忙碌一天回到家里后,两人之间能聊的事情必然以工作为主,这时候的聊天并不一定会打扰到两人之间的关系平衡。

相反有时候在亲密关系中,如果对方隐瞒的太多,自我暴露的太少反而会导致彼此之间了解不够,致使两人逐渐渐行渐远。
真正导致两人之间关系变差的是如何与对方表达自己在工作中的遭遇。
假设我们聊到的更多的是工作中有趣的事情,这并不会影响两人之间的关系,相反还能提高两人之间相互了解的愉悦感。


那些让两人之间关系变坏的是那些负面情绪,和你传递情绪时所用的粗暴的方式。
很多人都在说,为了家庭,为了两个人更好,所以在拼命的工作。但是为什么回到家,却将抱怨和愤怒,给了对方,反而不肯给予家庭一点温柔呢。

但你若是能对你的情绪加以控制,学会在分享时尽量将语气变温柔,带点坏情绪回家,反而能促进两人之间的亲密度

如何去做呢?

03

1)、将抱怨的心态转变为分享的心态
十堰心理服务中心:在与对方相处时,你把他当什么,他就会反馈给你什么。你把他当做垃圾桶,那你对他的抱怨也只会被他当做垃圾。你如果把他当做合作伙伴,那你们之间就会用一种和谐有趣的方式,去把你的烦恼解决。
当你们将坏情绪变成了一个沟通讨论的议题,反而会促进两人之间的了解,增加两人之间的互动。

2)、找准沟通主题,提高沟通效率

十堰心理服务中心:两个人话题的偏移,是没有办法一致性沟通的根本原因。

比如当你的男朋友在对你抱怨最近工作压力越来越大,他沟通的主题可能并不在工作压力大上,而是希望你能够多关心他。
又或者你想要让两人好好聊一聊,倾听一下他最近的烦恼和压力,却在某个转折点上开始抱怨他最近对你关心越来越少了。
当问题偏离初衷后,没有人在沟通当中得到真正的倾听,也没有开启真正的沟通,这就导致双发的情绪都没有得到抚慰。

3)、对等补偿
十堰心理服务中心:在感情生活中我们总是会强调,两人相处时对彼此的满意度,但一些细枝末节却被我们忽视了。
对对方的满意程度,并不代表相处时我们就一定是开心的。所以比起满意度我觉得彼此的依赖程度更能说明问题。
有些情侣在一起时摩擦不断,在我们外人看来两人很痛苦,但是他们彼此之间的却觉得分开会更痛苦,这就导致他们彼此之间的依赖感更深了。
这种在我们看起来有些自虐的行为,其实是两人之间找到了平衡方案。

例如,他可能将不好的情绪带回了家,但是在抱怨完自己的情绪后,他会对对方做出切中对方需求的补偿,这也就平衡了两人之间的关系。

伴侣关系中,能够伤害我们的,也只有我们在乎的。而我们在乎的,最终也会给我们带来快乐。
人非圣贤,孰能无过?每一个人都会犯错,知错能改善莫大焉。
一个家庭的和谐不是相互指责对方的错误,而是需要相互理解和体谅。

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