网站首页 关于我们 一淼新闻 一淼EAP 罗淼团队 每日动态 心理课程 罗淼情商 在线留言
 用 户 名:  登录密码:  一淼百问 进入论坛 人才加盟 联系我们
    最新消息:
 十堰心理咨询服务中心:人际关系..
 十堰心理咨询机构:心理交友沙龙..
 十堰心理:2013罗淼心理服务..
 焦虑症的咨询与治疗
 抑郁症的咨询与治疗
 亲子养育咨询与指导
 性问题咨询与指导
 心瘾戒除咨询与指导
董明
李晶
徐 芳
马铖铖
杨蓉贺
钟 馨
易天军
罗 淼
邓徐明
万家富
为什么选择EAP
企业愿景-高管培训
赢在中层-执行力培训
成在基层-高效员工培训
特别关爱-员工成长培训
首页 > 案例分析 > 十堰青少年心理咨询服务:倾听孩子,孩子就不需要通过问题来表达自己
十堰青少年心理咨询服务:倾听孩子,孩子就不需要通过问题来表达自己

来源:十堰罗淼心理服务中心| 罗淼心理咨询服务    作者:本站    发布时间:2019/8/21 10:40:40

 

如果我们要倾听别人,我们就需要先放下自己,放下我们已有的想法和判断,全神贯注的去体会对方。

 

但是倾听别人并不是那么容易做到的,因为我们往往很容易会对别人提出建议,安慰,或者是表达我们对此的态度和感受。

 

但是,这也许并不是对方真正想要的。

 

心理学家卢森堡博士曾说过一个自己的经历。

 

有一天,他的女儿在照镜子的时候说了句:我丑得像一只猪。

 

作为父亲,他忍不住的对女儿大声宣布:你是世界上最美丽的女孩。

本以为这可以让女儿开心一点,谁知这个时候,女儿非常不高兴的看了他一眼,然后喊了一声“爸呀!”,就摔门而去。

 

后来,卢森堡博士自己回忆了一下当时的情景。他发现自己的安慰来得不合时宜,也许女儿只是希望父亲可以留意到自己的感受。但是,他的安慰反而好像否定了孩子的感受一样。

 

他回忆说,如果当时能够去问女儿,是不是对今天自己的形象感到很失望?也许这样的对话,可能会让女儿会更舒服一些。因为这样的话容易让孩子觉得被理解了,然后女儿也可能会把内心更多的事情表达出来。

 

所以,卢森堡博士说,在安慰别人或者提建议前,我们需要先看看,那些安慰和建议是不是别人想要的。

 

但是,我们经常会做这样的一些事情,尤其是在亲子关系中,我们可能会急于帮助孩子解决问题,但是却忽略了去体会孩子此时的感受。也许问题解决了,但是感受却还影响着孩子,这就是为什么很多孩子总有无名火的原因。

 

因为如果一个人想要别人了解他的处境,但是听到的却是安慰和建议,那么他的内心可能是不大舒服的。

 

十堰青少年心理咨询服务为您解析:

 

以下是我们经常会在沟通中出现的行为,比如说,我们会给对方提建议,我觉得你应该怎么怎么样。或者是给对方安慰,这不是你的错,你已经很努力了…。

 

有时候,我们也有可能会用比较的说法。比如说,你这些经历算不了什么,我以前还怎么怎么样。

 

然后也可能会对孩子说教。比如说,如果你这么做你会怎么样?如果你那么做又会怎么样?

 

甚至我们会否定孩子的感受。比如说,不要那么难过啦,高兴一点啦。

 

有时候,我们可能会询问对方。比如说,孩子在幼儿园遇到了一件事情,然后你去问他,这种情况有多长时间了?你们这个样子有多久啦?这也并不是在倾听孩子,这只是在了解情况。

 

还有的可能会去纠正对方。比如说,告诉对方事情的经过不是那个样子的,是这个样子的。

 

这些沟通的方式,都会阻碍亲子之间情感的交流。

 

十堰青少年心理咨询服务:如果是真的去倾听你的孩子的话,就意味着你需要先放下自己已有的想法和判断,全身心的去体会孩子的感受和需要。

有时候,只是被理解,孩子的情绪就会稳定下来。

 

在心理学里面,有一个词叫做共情,其实反映对方的情绪情感,你能够理解和体会到对方的感受,甚至帮助孩子说出他此时此刻的感受。这个时候,孩子就会觉得,他的内心被父母理解到了。

 

我们在倾听别人的时候,我们也可以主动去表达我们的理解,就是给予对方一些反馈。

 

比如说,你在对于自己理解对方的内容没有太大把握的时候,我们就需要跟对方去确认。这样子的沟通才会更有效果,才会更确定。

 

我们可以多使用疑问句来给予对方反馈,这会有助于别人对我们的理解,作出一些必要的补充。

比如说,我们可以询问孩子,你觉得很失落,你希望得到更多的肯定是吗?这比我们简单的说“你现在心情怎么样?你希望怎么样?” 会更能够获得对方更准确的信息。

 

《非暴力沟通》这本书里面有个有趣的例子。

话说医院里面有一位住院的老太太,护士们都告诉她说,她的病不严重,只需要定时的吃药,病情就会慢慢好转的。可是这位老太太就听不进去,她整天坐在屋子里喃喃自语,说自己不想活了。

 

后来,有位护工,她见到老太太的时候,就跟老太太进行交流,并尝试着去给老太太反馈。

 

那她是怎么反馈的呢?

 

比如,当这位老太太说:“我不想活了”。她就直接的问老太太:“你的意思是,你不想活下去了吗?”

 

当他这么一问的时候,这位老太太也很惊讶,从来没有人这样子问过他。然后这位老太太就停了下来,不再重复那句话,她的表情也轻松多了,那老太太就就开始讲,没有人知道她有多么的痛苦。

 

后来,当老太太开始去表达她的痛苦的时候,护工也就继续表达他的理解和倾听了。没多久,这位老太太就感受到了被倾听的那种接纳,当天晚上,这个老太太就开始吃饭服药,情绪也好转了很多。

 

尽管医院的护士们一直在安慰这个老太太,并且给她建议让她吃药等等。但是,只有这一位护工给了老太太,她真正需要的东西,就是她需要有人能够理解她的痛苦。

 

这个过程其实就是,护工打开了这位老太太的心门。以前,大家都认为是老人家觉得身体有疾病,很悲观,大家只想着提建议、安慰等等。但老人家内心深处的需求是,她有很多的情绪,没法表达,也没有人理解。

 

她反复的说自己不想活了,其实是希望有人能够看到她生病背后更多的情绪需求。

 

亲子关系也一样,很多时候,孩子不知道该怎么表达自己,所以往往会表现出各种各样的行为和“症状”。

 

比如前不久,我参加了一个夏令营活动,有位妈妈问,为什么在活动结束的时候,孩子死活不肯去拍照。尤其是夏令营老师叫所有小朋友来拍集体照的时候,她的孩子就是不愿意。然后大家都在等这个孩子,所以这位妈妈会觉得,孩子是不是太不懂事了,孩子到底什么情况。

 

当这位妈妈提出了这个问题,旁边的一位妈妈也说到了她的孩子,同样的也不愿意参加拍照理由就是身体有些不舒服。这位妈妈也纳闷,这几天都好好的,怎么这会就不舒服了呢?

 

还有几位妈妈,也说到了各自孩子们的表现,比如拍照的时候总是望向别处,或者是走来走去。

 

其实,这就是孩子在通过他们的行为或“症状”来表达自己的感受。

这几天,孩子在夏令营的生活过得很开心,但是因为夏令营马上要结束了,孩子们都舍不得离开。拍集体照,更像是个分别的仪式,这就激发了孩子们的分离焦虑。但是,他们还不知道该如何面对分离,也不知道该如何处理自己的焦虑。

 

所以,他们的种种行为,都是为了让自己好过一些,这也是我们心理学所说的心理防御机制的体现。

 

这个时候,我们不需要去呵斥孩子,也不要认为是孩子的不懂事不听话,而是需要放下自己的想法和评判,透过孩子的行为去理解孩子内心深处的需要,并尽可能的帮助他们表达出来,这才是有效的亲子沟通。

 

而全身心的倾听,才能打开孩子的心门,帮助到你跟孩子沟通,帮助到亲子关系的恢复。



  


罗淼心理咨询服务中心 服务项目】:心理健康测试  心因问题治疗 异常心理诊治  个人情商提升  青少年问题管理 家庭关系问题  婚恋能力培养 亲子关系指导  心理培训督导 员工情商培训  企业EAP服务


罗淼心理咨询、心理培训、情商训练、企业援助——让生活更美好!
预约电话:0719—8228727\13597862277
客服QQ:271690446   1006017118
Q Q  群:85439420    104706014
邮   箱:amiao999@126.com
官方网站:http://www.luomiaoxinli.com
十堰地址:张湾 罗淼大厦1505室(紧邻邦辉国际酒店)张湾罗淼·心理地标

  本文出自:十堰罗淼心理服务中心 十堰罗淼 罗淼心理 十堰心理培训 十堰心理咨询师 十堰心理咨询 湖北一淼心理咨询
  湖北十堰罗淼 www.luomiaoxinli.com 十堰心理咨询服务 十堰心理服务
  罗淼心理咨询,让生活更美好!
    预约电话:0719-8106493 8228727 13597862277
罗淼百科 秦楚网论坛 罗淼空间 罗淼微博 十堰心理培训 十堰心理咨询 十堰心理咨询中心
十堰心理机构 十堰心理培训 缘分天空365 心理师罗淼新浪微博 罗淼心理工作室腾讯微博 十堰市12355青少年服务台 十堰青少年情商培训
 
版权所有:罗淼心理服务中心 鄂ICP备09017530【后台管理】
湖北十堰罗淼心理咨询服务中心