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十堰罗淼心理咨询:化解亲子冲突,建议采用这六个步骤

来源:十堰罗淼心理服务中心| 本站原创    作者:本站    发布时间:2022/5/28 15:50:52

前几天,我们在公众号后台收到这样一条留言:

 

孩子小时候礼貌聪明,街坊邻居都夸孩子懂事可爱。可是上初中后全变了,孩子总是把作业拖到很晚才写,拿起手机就不愿意放下,我们说他还不服气经常顶嘴,后来发展到时不时绝食来威胁我们,这该怎么办呀?

 

透过文字,我们感受到了家长的急迫,类似的亲子冲突和矛盾,仿佛没有硝烟的战争,在很多家庭都在上演着。

 

亲子冲突似乎很容易发生,尤其在疫情影响下,网络使用,娱乐规划,孩子学业的要求等都可能使家长和孩子的意见无法达成一致,开始是观点冲突,随着冲突的加剧,继而产生言语冲突、肢体冲突,甚至会酿成惨剧。

 

 

01

如何看待亲子冲突?

 

青少年时期,孩子的自我意识逐渐发展,生理成熟使得自己想要有更多的掌控感,但是心理还是未成熟的小大人,对于事物的看法和行为容易和大人产生摩擦。

 

在家庭教育方面,也可能是家长始终觉得孩子还小,提出要求时,没有给予尊重,采用指责、批评,强制等方式让孩子听话,这就会引发反感和反抗。一旦双方进入权利的争夺,即使一件事情孩子不情不愿的听了家长的话,另一件事上会继续和家长抗争,导致冲突持续不断。

 

一定程度上讲,冲突不是坏事。

 

当发生冲突时,是一个信号,这背后说明我们双方的需求没有得到满足,家长会觉得,我的经验多,我知道怎么做对你更好,你怎么不理解我的苦心呢。

 

孩子觉得,我长大了,我有我自己的想法,我希望被尊重,为什么家长总是控制我,不相信我。

 

亲子冲突对孩子的作用,取决于父母的反应。

 

发生冲突后应采用积极的态度,描述刚才的情绪,用言语分析双方的状态,你是不是很委屈,我刚才太着急了才忍不住发脾气,因为你刚刚的行为太危险了,我真的很害怕......”,这样敞开心扉的沟通有助于孩子更全面、深入地理解情绪,学会正确的情绪表达方式,对孩子以后的健康成长,成功处理人际关系是非常重要的。

 

如果父母采取消极的应对,好了,好了,别哭了,别闹了,不就是说了你几句吗?简单粗暴,无视孩子的情绪,会让孩子形成一定的焦虑,缺少同理心,无法发展亲密的亲子关系。

02

解决亲子冲突的基本理念

 

如果掌握以下观念,相信在亲子相处中会更加游刃有余。

 

1.亲子沟通影响亲子关系,沟通的目的是化解冲突维持和谐。

 

2.沟通应该注意孩子所在年龄段的特点。

 

3.每个孩子都听父母的话,关键在于父母说什么怎样说;每个孩子都愿意接受父母的教育,关键是怎样教。

 

4.在内心深处,每个孩子都希望自己的行为得到父母的认可;能让父母高兴是每个孩子内心深处最大的愿望。

 

5.亲子之间有冲突,孩子反抗的并不是父母本身,而是父母的教育方法。

 

6.父母处理好自己的情绪,才能更好地与孩子沟通。

 

7.只有在关系和谐的状态下,父母才有对孩子实行教育的可能。接纳就是尊重,孩子因尊重而改变。

 

8. 每当父母利用权力和权威强迫孩子做事,他们就剥夺了孩子学习自律能力和自我负责任的一次机会。

 

9.越是强迫孩子改变,孩子越是抗拒;哪怕是正确的命令,孩子都会拒绝执行。

 

10.人生的真相是,我们每一个人都可能会遇到一些不能解决的问题,我们带着这些问题依然可以活得很好,我们需要做的是学习与问题相处。

03

解决亲子冲突——双赢的办法

 

面对彼此观念不一致,把孩子当成一个独立的个体,尊重他的想法,共同协商一个双方都认可的、可行的最佳方案,然后尝试执行,这是一个双赢的办法。


我们可以按照以下六步骤和孩子好好沟通:


1、澄清问题想法

2、列出可能的解决方案

3、评估所有解决方案

4、选择大家都能接受的方案

5、尝试行动

6、追踪评估修改完善

 

示例如下:

家长面对暑假中大部分都在看手机的孩子很担心,于是开展以下对话。

 

家长:(温和关切的态度)当我看到你长期看手机没有去外面活动,我很担心你的眼睛,总是玩游戏我担心也会影响你的学习,你关于手机使用的具体想法是怎样的,可以和我说说吗?

 

孩子可能说:我没有长时间看,我累的时候也会放松,玩游戏但是我能保证完成作业等等。

 

家长:(给孩子信心)听到你这么说,我觉得你可以安排自己的生活了。依据你的想法,咱们制定一个使用手机的方案,使用时间,地点,时长,我们都来说一下对方案的想法。

 

可能孩子希望使用时间更多,家长希望时间更少,家长不应用权威给孩子施压来满足自己的期待,而是处于尊重的角度进行协商,让孩子心甘情愿的认可并且能够执行。

 

在采用这个方案一段时间后,对于现在的方案有哪些需要调整的,双方可以一起来完善这个方案。

 

孩子养成习惯需要一个过程,约定时间到了,如果孩子还是没反应,可能家长会有情绪了,记得不要发脾气和讲道理,等孩子完成一局游戏或者某个环节,温柔而坚定督察孩子关闭。

 

参照沟通的基本理念,可以试一下协商的六步骤。如果您的家庭正面临严重的亲子冲突,孩子拒绝沟通,不良行为习惯突出,且影响到孩子学习及生活,请及时寻求心理医生或咨询师的帮助。

 

写在最后

 

相信在每一个当下,父母都是在用他所掌握的最好的方式与孩子沟通。只是父母对孩子的爱,不是以父母付出的多少来衡量,而是以孩子的感受来衡量,不让爱成为伤害,合适的方法很重要。

 

祝更多的家庭能够拥有幸福。

 

 

 


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