网站首页 关于我们 一淼新闻 一淼EAP 罗淼团队 每日动态 心理课程 罗淼情商 在线留言
 用 户 名:  登录密码:  一淼百问 进入论坛 人才加盟 联系我们
    最新消息:
 十堰罗淼心理咨询:你没有不好,..
 十堰罗淼青少年心理咨询——青春..
 十堰罗淼青少年心理咨询---过..
 十堰罗淼心理:心理科普:分清『..
 十堰罗淼心理咨询:你为什么还没..
 十堰罗淼心理咨询:如果可以幸福..
 十堰罗淼心理咨询:该怎样与男朋..
 十堰罗淼心理咨询:抑郁症患者的..
李晶
马铖铖
杨蓉贺
钟 馨
易天军
罗 淼
邓徐明
万家富
为什么选择EAP
企业愿景-高管培训
赢在中层-执行力培训
成在基层-高效员工培训
特别关爱-员工成长培训
首页 > 心理课程 > 十堰罗淼超级引领——伤口,是光进入你内心的地方
十堰罗淼超级引领——伤口,是光进入你内心的地方

来源:十堰罗淼心理服务中心| 本站原创    作者:本站    发布时间:2021/8/28 17:43:11
01

“我已经在苦水里泡得太久了”
前两天,有一位用户小青向我倾诉:“父母健在,兄弟姐妹3人,但我从小到大都没有过‘家’。我在苦水里泡得太久了,即使已经有足够的能力过得很好,但阴影还是存在,怎么都快乐不起来……”
细聊过才发现,她外在的种种表现,背后都有一根根“针”,在刺痛着神经。
1. 极度缺乏安全感——被抛弃的创伤

「我和男朋友刚在一起时,时不时就会玩“消失”的戏码,只要我在他的言语或行为中感受到“不被爱、被抛弃”,我就会马上消失,或甩开他的手转头走掉,或在深夜离家出走。
不知道为什么,我一定要让他在这种极端情况下来证明对我的爱,知道他焦虑得到处找我,内心还会小窃喜
有时候也觉得自己挺“作”的,但在当下就是控制不了情绪……」

原来这种不安源于小青1岁时,妈妈就为了照顾弟弟离开了她,留她和爷爷奶奶一起生活。尽管她现在已经可以独立生活,男朋友也对她很好,但被抛弃的创伤一直都在,她还是会“故意”让被抛弃的场景重现,以此向小时候的妈妈表示不满,向现在的男朋友索取曾经缺失的爱与陪伴。
2. 自卑讨好、情绪化——被忽视的创伤

「我们家比较重男轻女,我还有个姐姐,可以想象家人知道我是女孩后的失望,妈妈恨我不是男孩,所以后来铤而走险生了弟弟。
从小到大,我一直都活得很卑微压抑,不论我有多努力,哪怕考第一名,妈妈也不会对我笑,反而一直指责我不够好。
最严重时,我焦虑崩溃到差点自杀……


没想到表面温柔懂事的小青,内心经历了这么多坎坷。她的认知中,只有拼命付出,迎合自己的父母、爱人,才能获得父母的关注和认可。
3. 身心疾病——创伤对身体的攻击

「我内心太依赖我男朋友了,每次只要他不在家,我都会严重失眠。
深夜凌晨一点也不困,实在睡不着我就躺在沙发上刷剧,一集集过去,依然没困意,而且开始头痛、拉肚子、呕吐……
有一天晚上,这种疼痛突然让我发现:我让自己生病,就是为了让男朋友愧疚”,都是因为他不在身边,我才病了!」


联系她的童年经历,她与男朋友之间的关系,何尝不是小时候跟妈妈关系的翻版,与其说是为了让男朋友愧疚,不如说是在变相“惩罚”小时候的妈妈,她不惜牺牲自己的健康,也要释放对妈妈的攻击性。
内心有伤的人,创伤就像藏在肉里的一根根刺,时不时会扎你一下,痛却无可奈何。

02

容易被伤害,不是不会保护自己而是太懂得“保护”自己了
「目前只有我的咨询师能让我好点,因为她能抱持我,她能承接住我所有的内疚、悲伤、不安等负面情绪,又给我爱和希望。
其他人不是不好,而是我总是相当有能力,把他们“培养”成再“伤害”我的人。
小青后来这么跟我说。
这仿佛是一个怪圈,明明自己已经很痛苦了,却还是要去重复体验苦的感觉。
弗洛伊德提出了一个概念叫强迫性重复”。
他发现,孩子会把喜欢的玩具扔出去,又哭闹着把玩具要回来,不断重复这个过程。
他认为,孩子把玩具当成了妈妈的替代品,这个过程就是不断在体验妈妈时不时离开的创伤。而这些重复体验,其实是在“保护”孩子自己
1.孩子在争夺自己的主导权,将“妈妈离开”这件本来由妈妈主导的创伤,变成自己能控制的事件。
2.重复体验创伤,我们对创伤的耐受性增强,自己的痛苦某种程度上会减少。
3.制造新的重复,我们同时也在寻求新的可能性来疗愈过去的创伤。
重复体验,是为了疗愈。

这种重复不仅体现在创伤事件中,也会被带到成年后的性格、情感、关系中:

一直讨厌妈妈坏脾气的女儿,结婚后发现自己变得跟妈妈一模一样;父母因为出轨离婚,原本婚姻甜蜜幸福的我,竟然也被出轨了;我越不喜欢自己的内向、拖延、自卑,这些问题却越来越严重;谈了几次恋爱,每次都因为同样的问题争吵、冷战、分手;一直拼命努力加班,想要变得有钱有地位,但总是越忙越穷;……

我们重复制造创伤的情景,重复感受到被抛弃、被忽视、压抑敏感……潜意识里以为这样可以救自己,或者有被救的可能。
但正是因为我们可能太懂得保护自己,怕自己太疼,以至于不敢将内心最深最痛的“创伤毒瘤”挖出来,反而任由其发炎、溃烂、扩散、蔓延。
综艺《女儿的男朋友们》中,王子文讲起自己的童年创伤,语气平淡:
“我和爸妈没事从来不联系。”
“独立都是被逼的,因为没有人关心。”
单亲家庭,父母很少顾及她,长期在冷漠的环境中成长。她只能小心翼翼得去观察父母,才能获得关爱。
童年时的自卑、惶恐一直延续到了现在,成了她性格里无法抹去的一部分。即使现在的她已经是备受瞩目的明星,内心依然不自信。
“这个创伤,我这辈子都带着。”                  没有被疗愈好的创伤会化成你的骨血,变成你破碎的感情、失败的事业、性格的缺陷、内心的冲突……
而这时候的重复只会一遍遍加深痛苦,让你一生活在苦水和阴影中。

03

伤口会疼,因为它在提醒你直面它
一位心理学家说:我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。
面对创伤,逼着自己忘记,或者笑着为自己舔伤,创伤只会重复上演,终其一生,都难以逃开它带给我们的巨大伤害。
只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。
这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是光进入你内心的地方。

 

【罗淼心理咨询服务中心 服务项目】:罗淼心理咨询超级引领体系  心理健康测试  心因问题治疗 异常心理诊治  个人情商提升  青少年问题管理 家庭关系问题  婚恋能力培养 亲子关系指导  心理培训督导 员工情商培训  企业EAP服务


罗淼心理咨询、心理培训、情商训练、企业援助——让生活更美好!
预约电话:0719—8228727\13597862277
客服QQ:271690446   1006017118
Q Q  群:85439420    104706014
邮   箱:amiao999@126.com
官方网站:http://www.luomiaoxinli.com
十堰地址:张湾 罗淼大厦1505室(紧邻邦辉国际酒店)张湾罗淼·心理地标

 

  本文出自:十堰罗淼心理服务中心 十堰罗淼 罗淼心理 十堰心理培训 十堰心理咨询师 十堰心理咨询 湖北一淼心理咨询
  湖北十堰罗淼 www.luomiaoxinli.com 十堰心理咨询服务 十堰心理服务
  罗淼心理咨询,让生活更美好!
    预约电话:0719-8106493 8228727 13597862277
罗淼百科 秦楚网论坛 罗淼空间 罗淼微博 十堰心理培训 十堰心理咨询 十堰心理咨询中心
十堰心理机构 十堰心理培训 缘分天空365 心理师罗淼新浪微博 罗淼心理工作室腾讯微博 十堰市12355青少年服务台 十堰青少年情商培训
 
版权所有:罗淼心理服务中心 鄂ICP备09017530【后台管理】
【后台管理】 湖北十堰罗淼心理咨询服务中心