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十堰心理咨询服务:孩子发脾气,爸妈这3种做法会毁了孩子……

来源:十堰罗淼心理服务中心| 罗淼心理咨询服务中心    作者:本站    发布时间:2019/11/23 9:52:09

 

培根曾经说过:人不可学蜜蜂,“为了那愤怒的一螯而断送自己的生命”。

 

生活中,有太多因为“怒不可遏”而酿成的悲剧了。

 

有人因为在高速公路上开“斗气”车,不顾自己与他人的生命安全,酿成交通事故;有人因一些小事争执,导致冲突升级,在情绪失控后出手伤人…….

 

2018年10月,重庆万州公交车上,一名女乘客因为坐过站与驾驶员发生争执,竟出手殴打驾驶员,最终导致公交车失控坠江,十几人丧生。

 

 

一个成年人,在处理与他人的冲突,和管理自己的愤怒情绪方面,思维模式与能力,还停留在婴儿阶段,再也没有发展起来,实在令人扼腕。

 

 

01

失控的愤怒

真的会让你损失很多

 

“愤怒”是一种破坏力极强的情绪,它不仅会破坏亲密关系,损伤人际评价,还会危害人的心理健康甚至是身体健康。

 

医学界早就有研究表明,愤怒情绪与心血管疾病的发明有密切的关系,如果一个人长期有愤怒情绪,患上高血压和心脏病的风险也会大大增加。

 

失控的愤怒情绪,会给我们带来无法挽回的损失。

 

 

十堰心理咨询服务:对于愤怒的控制和管理能力,甚至可以说是对一个人最重要、最基本的情商能力。

 

对成长中的孩子来说,3-5岁是愤怒管理的启蒙关键期,教孩子学会管理自己的愤怒情绪,有深远的意义。

 

心理学研究表明,孩子的情绪调节能力(包括愤怒管理)越好,在幼儿园的行为问题就越少,师生关系越好,学习表现也会更佳;不乱发脾气的孩子,也更容易与父母形成良性互动。

 

而愤怒管理能力差的人,长大后问题行为往往会增多。

 

在职场上、婚姻中,那些一点就着的“火药桶”,总是让自己辛苦,让别人痛苦。追溯这些身影的成长经历,小时候父母没有关注,也没教导如何管理愤怒,往往是重要原因之一。 

 

 

02

让孩子不乱发脾气

爸妈这些做法,其实是有害的

 

 

1、斥责打骂,教训孩子

 

张博士在一次讲座结束后,一位爸爸拽着6岁左右的儿子,从后排来到前面,气急败坏地问道:“张老师,我这儿子常常在学校和同学打架,我怎么打他他都不改。你说这孩子为什么这么喜欢打人呢?”边说着,还边用手重重拍了一下男孩的头。

 

这里答案应该很明显。这位爸爸在管教孩子的过程中,想不出其他好办法,只能一味打骂。

 

许多家长都问,孩子怎么说都不听,为了他好,只能打他来让他长记性,我又不是要家暴,这样可以吗?

 

我们需要把答案清楚地说出来:请、不、要、打、孩、子!

 

 

打孩子,只会教会孩子用打人的方式来解决问题。

许多父母打孩子的初衷是为了“教育”孩子,却给孩子示范了用暴力来解决问题的坏榜样。孩子耳濡目染学会的是:当别人与自己意见不合、而让自己生气的时候,根本不需要去沟通,谁的拳头大,谁就有道理,就听谁的。

 

而且,打孩子会让亲子情感疏离,也无助于孩子理解行为对错。

 

 

2、威胁恐吓,忽视孩子

 

面对大哭大闹的孩子,有些爸妈把原因归结为孩子不听话、太任性、脾气不好。实在搞不定宝宝,爸妈火大了,甚至会威胁恐吓:“再闹,我以后不喜欢你了” 、“随便你哭吧,我不管你不要你了”……这样的话语会让宝宝极度缺乏安全感,也无法感受父母的爱。同时,只告诉孩子不能哭闹,却没教导孩子该怎么处理心中的失望及怒火,其实对宝宝愤怒管理能力的提升,也没有任何帮助。 

 

3、转换注意,满足孩子

 

在一次演讲之后,听众席有位奶奶说,家里三岁的孙子因不喜欢准备的早餐而大发脾气,奶奶说她急得满头大汗,只好说:“别生气了,快起来。奶奶待会带你去超市买巧克力吃,好不好?还是要买变形金刚、奥特曼?……”

 

孩子一发脾气,很多长辈最常用的就是“转移注意大法”,通过满足孩子的其他愿望,让孩子的注意力从生气事件中转移开来,为孩子消气败火。

 

这招看上去貌似挺管用,宝宝的情绪也许立刻安静下来,但实际上,这么做却忽视了孩子的当下情绪,好比在告诉孩子:“亲爱的,你的情绪不重要,咱们别管它了!”

 

当孩子有情绪时,需要的是被理解被接纳。

 

 

 

这时如果贸然转移注意力,宝宝就错失自我情绪觉察(我知道我生气了),以及学会情绪表达(我来想想怎么更好的表达心情)的大好时机。

 

更何况,如果“贿赂”宝宝不生气,还很可能在无意中鼓励了孩子,以后想要的东西没要到,就会神奇地用哭闹大法来达到目的。

 

 

 

03

3-5岁是孩子愤怒管理能力

的启蒙关键期

 

宝宝从2岁开始进入发脾气、出现攻击行为的高峰期。

 

这就是人们常说的“可怕两岁”(Terrible Two),也就是指孩子到了2岁左右,开始有了“我”的意识,很有自己的想法,但宝宝运动能力发展比自控力来得快,此时也还不太会用语言表达想法及感受,所以会出现让爸妈头疼的许多行为。

 

在此时,帮助孩子觉察自己情绪,就非常关键。

 

到了3-5岁,宝宝语言能力明显较好,有能力对其他人说出感受(我生气了),也有能力在大脑中进行“自我对话”(我不能乱发脾气),掌管自控力的脑区(大脑皮质前额叶)也比较给力了,所以这个年龄段的宝宝,就多了许多能力来进行情绪调节,是父母培养愤怒管理能力的重要时间点。

 

 

 

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