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十堰情感婚恋咨询服务:让亲密关系的冲突转化为资源

来源:十堰罗淼心理服务中心| 本站原创    作者:本站    发布时间:2019/9/23 15:10:43

导读:

  亲密关系的建立是我们每个人与其他客体的连接,稳定的亲密关系能让我们心情愉悦,保持积极的情绪。但我们毕竟不是完全相同的两个人,冲突矛盾、立场不同时有发生。那么,家庭冲突真的是婚姻的终结者吗?为什么有的家庭在冲突中分崩离析,有的家庭却在冲突中走向了亲密?

列夫·托尔斯泰曾在伟大的著作《安娜·卡列尼娜》中写道:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。在亲密关系的建立与维护过程中,幸与不幸并不在于冲突降临在谁的头上。幸福的家庭也会产生冲突,只不过他们在冲突产生的时候选择了用另外一种方式解决冲突,而不是很多家庭选择的吵架、妥协、逃避等,从而让冲突变成了婚姻的粘合剂。在冲突里,夫妻双方相互支持、互相学习、共同成长。那么,有哪些方法可以让亲密关系的冲突转化成资源呢?

  第一,不是“我”,而是“我们”

  在结婚前还往往是两个单独的个体,而进入到婚姻之后,夫妻双方就构成了一个共同体,就需要时刻记住“我们”,而不再只是“我”了。而冲突发生的本质便是两个个体之间产生了不一致,是两个个体在争执,却不再记得在这个温馨的亲密关系中还有一个“我们”的系统。当这个元素纳入到婚姻的冲突中的时候,会意识到其实两个人是一体的,伤害了你也就是上了我的一部分,所以都不希望两个人的时间发生一点伤害。

  第二,分清人和事

  人事不分这是在冲突中最经常发生的事情,也是最让人不能接受的事情。如果仅仅因为一件小事而把以往的努力全部否定,或是扯出以前没能做好的事情,或是对整个人全盘否定,那么这个冲突有可能会加剧,甚至演变成为一场家庭战争。而和谐夫妻关系在处理冲突的时候会将人和事情分开,我可能不赞同你做的这件事或是我认为你这件事做错了,但是爱还在那里,我依旧爱你这个人。

  第三,相互学习

  两个人的经历不会完全一样,因此兴趣爱好、关注的事物也会存在差异。很多时候冲突往往就在这种差异中,例如对电视节目的争夺中,周末时间的安排上等等。在遇到这种冲突的时候不要急着让对方退步来顺从自己的需求,可以尝试着去了解一下对方感兴趣的那个领域,进而也了解了对方的世界,两个人的共同话题多了起来,关系也会更加亲密。带着爱去关注,互相理解,互相学习。

  第四,自我提升

  我们性格决定了我们在人际交往中的表现,而在亲密关系中需要将这些伪装除去,展现出一个真实的自我。亲密关系里的冲突也正好提供了一种机会来检视自己,是不是在哪个方面还顽固坚守,在哪个地方是不是应该有所改变,自己处理问题的方式是不是给自己的亲密关系、人际关系带来了负面影响。在亲密关系中的冲突可以暴露出自己很多问题,所以这也成了修炼自己,让自我有所提升的最好的地方。

  亲密关系的建立源于爱,它的维护也需要爱。不要让冲突破坏了这段美好和谐的关系。学会在亲密关系的冲突中找到改善关系的机缘,在冲突中让两人走向亲密。

 

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