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十堰婚恋情感心理:怎么熬过恋爱疲惫期?疲惫期的情侣试试这三招!

来源:十堰罗淼心理服务中心| 本站原创    作者:本站    发布时间:2020/7/29 10:05:56

十堰婚恋情感心理:怎么熬过恋爱疲惫期?疲惫期的情侣试试这三招!

案例:

我们是相亲认识的,通过接触,我发现他虽然年纪小,但是很会照顾人。

 

时间久了以后,我似乎是习惯了他的好,决定和他在一起,没有表白,一切都是顺其自然。

 

我因为自己的家庭原因,对爱情与婚姻不是特别相信,但是我仍然安慰自己,不迈出去一步,怎么知道自己会不会幸福。

 

我们快乐的度过了几个月,我才发现,其实很多地方都不对,比如,男朋友会突然之间情绪不稳定,因为我无心的一句话,他就会生气。

 

又或者,我情绪低落的时候,他比我更低落。又或者,不知道什么时候,前一秒还嘻嘻哈哈的两个人,突然他就暴躁了。

 

我很想和他谈一谈,却总是被他的一大堆道理噎住,就不愿意再说下去了,只能伪装很开心。

 

我不知道该如何与男朋友沟通,每天他打游戏,我玩手机看电影,我们就在同一个空间做着各自的事情。

 

我从一个在他面前嘻嘻哈哈的傻大姐变成了一句话也不愿意多说的安静女生。

 

不凑巧的是,我最近生病,他会给我揉肚子,给我订餐,细心照顾我,但是我们还是零沟通,我觉得好心酸呀!

 

分析:

 

我们享受爱情的甜蜜,但是也有身心疲惫的时候,这是一种常态。

 

尤其是在恋爱的时候,更加倾向于把身心疲惫放大。

 

当你过于关注疲惫的一面,就会容易忽略爱情美好的一面,就势必不会得到一个好的爱情结果。

 

十堰婚恋情感心理:恋爱越谈越疲惫,问题到底是什么?

 

一、不要回避和对方的沟通

 

学员很害怕和对方沟通,常常回避,并且还习惯性的强颜欢笑。

 

时间久了,积压在自己的心里,然而在内心深处,自己又是很想解决这个问题的。

 

但其实一味的回避这个问题,反而会导致你们的关系进入恶性循环、越发的严重。

 

真正相爱的两个人,你采取回避的方式是十分明显的,你可能会有意或者无意地用更负面的方式和恋人沟通,可能就会造成更大的伤害。

 

二、刷新自己,给自己空间

 

很多时候,人们对一段关系感到疲惫,是因为在这段关系中消耗太多,想要追赶着对方的脚步,但是又有些吃力。

 

通过详细的与学员了解,学员因为男友比自己小几岁,怕两个人之间有代沟,于是一直在说服自己跟上男朋友的节奏。

 

我告诉学员,千万不要只依据对方的喜好和兴趣盲目地选择方向,这样只会加重你的负担。

 

那么,不如选择提升自我,缩小两个人之间的距离,共同成长。

 

你可以选择给这段关系“放个假”,比如单独旅行,给自己更多个人空间和时间来思考如何解决冲突。

 

当我们和恋人在一起时,我们的情绪很大程度上会受到对方的影响,而“放假”期间的独处,或许更有利于我们认清自己的想法与感情。

 

三、保持耐心,解决冲突

 

这段关系让你感到越来越疲惫的话,是因为你们之间存在的大大小小的矛盾有点多,那么你就需要尝试通过积极的沟通来解决。

 

对于学员来说,千万不要沉默,越是沉默,就越无解。

多向对方表达你的需求感与情感,不要吝啬情感的输出,比如在生病的时候,可以向对方说出你的真实感受,而不是沉默。

 

又比如,当双方的情绪开始激动时,一定要心平气和的与对方交流。

 

记住,需要保持耐心,不要指望通过一次的沟通,就能解决你们之间的所有问题。

 

总之,两个人之间最忌讳什么都不说,没有了表达的欲望,没有了情感的交流,感情就如同一滩死水。

 

也可以和对方一起做一些以前没有做过的事情,寻找新鲜感。

 

 

疲惫期的情侣,一定要多交流,即使说的是没有营养的话,也要交流,让对方知道你的日常生活,你的想法。

 

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